Galeria Noworodków
6 sierpnia 2021
Teleplatforma Pierwszego Kontaktu TPK – 800 137 200
23 sierpnia 2021

Chodzenie nie jest stratą czasu – chodzenie to po prostu łączenie przyjemnego z pożytecznym, choć jest zupełnie niepozorne, zobacz, ile dobrego może wnieść w nasze życie codzienne przemierzanie od 6 do 10 tysięcy kroków!

Chodzenie:
zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia
zmniejsza ryzyko udaru mózgu i zawału serca
wzmacnia więzadła
dotlenia i wzmacnia mięśnie
trenuje siłę mięśni posturalnych odpowiedzialnych za poprawną postawę ciała
poprawia samopoczucie i dodaje energii
zwalnia procesy starzenia się organizmu
zapobiega lub zmniejsza dolegliwości w chorobach układu ruchu, m.in. osteoporozie, RZS, martwicy kości, SMA
zwiększa ilość mazi międzystawowej, spowalnia proces niszczenia stawów
wyrównuje ciśnienie tętnicze
zwiększa tempo przemiany materii
spala nadmiar tkanki tłuszczowej.
FILM: